Les personnes nécessitant des soins ont souvent besoin d'un soutien et d'une assistance permanents, ce qui peut représenter une lourde charge pour les proches. En Suisse, ce sont surtout les conjoints, les enfants et les autres proches qui assument ces soins.
Voici quelques conseils pour aider les proches aidants en Suisse à relever les défis :
Fixez des priorités :
Réfléchissez à ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur les tâches les plus importantes.
Prenez du temps pour vous
Les proches aidants devraient prévoir régulièrement du temps pour eux afin de se détendre et de recharger leur énergie.
Chercher du soutien
Il est important de se tourner vers ses amis, sa famille ou des organisations locales comme l'AsFam pour obtenir du soutien et ne pas rester seul.
Renseignez-vous sur les ressources disponibles
Il existe de nombreuses ressources pour les aidants familiaux en Suisse, telles que les services publics, les organisations locales et les prestataires de services privés. Renseignez-vous sur ces options et décidez lesquelles correspondent le mieux à vos besoins.
Pratiquez les soins personnels
Les proches soignants doivent également veiller à leur propre santé afin de garantir la réussite des soins. Intégrez dans votre quotidien des conseils pratiques pour prendre soin de vous, comme faire régulièrement de l'exercice, dormir suffisamment et avoir une alimentation saine.
Suivez une formation
Les proches aidants devraient également être informés des des formations continues afin d'améliorer leurs connaissances et leurs compétences en matière de soins. Cela peut prendre la forme de des cours, des ateliers ou séminaires en ligne et peut aider à apprendre de nouvelles techniques et méthodes pour améliorer et simplifier les soins. En outre, la participation à des formations peut également constituer un changement bienvenu pour les aidants familiaux et les aider à nouer de nouveaux contacts et à trouver du soutien. Vous trouverez plus d'informations sur edu-asfam.ch
Grâce à ces conseils et recommandations, les proches aidants en Suisse peuvent relever les défis tout en préservant leur propre santé.
Si vous avez besoin de soutien en tant que proche aidant, contactez un AsFam de votre région. Nous sommes une organisation leader qui s'engage à aider les proches aidants en Suisse.
Vous trouverez ici des informations, des ressources et du soutien pour relever les défis des soins et mener une vie épanouie.
Photo de Towfiqu barbhuiya sur Unsplash